深圳彩票网站制作,素食养生:百合薄荷清凉粥

百合薄荷清凉粥百合薄荷清凉粥

  如何在不能过度吃冰饮的夏季得到透清凉心飞扬,解暑清凉的百合薄荷清凉粥煮起来啦

  食材:

  鲜百合半只,绿豆一把,薏米一把,大米一把,薄荷一把,莲子一小把       

  做法:       

  1、将鲜百合洗净,干莲子需要提前泡2-3个小时。        

深圳彩票网站制作  2、将莲子、绿豆、百合、大米和莲子都放入电饭锅中。       

  3、最后放入一把鲜薄荷。       

  4、按下煮粥的程序等着电饭煲煮熟就好啦。(用煤气炉的话就大火烧开,小火慢炖至大米开花粘稠就好啦)

  (来源:禅风网)

文章关键词: 素食 素食养生 素粥 百合 薄荷

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