pk10全天免费人工计划,素食养生:油豆腐盅

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  材料:

  油豆腐、红萝卜、青豆粒、玉米粒、香菇、马蹄适量

  调料:

  油、盐、生抽各适量

  做法:

  1、把红萝卜、香菇、马蹄都切成小粒,用少量油炒熟,放盐、生抽调味备用;

  2、用剪刀在油豆腐上面剪开,用小匙把里面的嫩豆腐挖出来,把炒好的蔬菜酿到豆腐里边,然后摆盘;

  3、蒸锅加水,放入摆好的菜,水开后蒸5分钟即可。

  (来源:菩提书院)

文章关键词: 素食 素食养生 油豆腐 红萝卜 青豆

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